Como envelhecer com dignidade :)

O envelhecimento geralmente está associado a coisas negativas, como mudanças na aparência, um corpo frágil, perda de memória e doenças crônicas. Mas nem todo mundo envelhece da mesma forma. Alguns idosos tem uma saúde física e mental relativamente boa.
Envelhecer com dignidade, em parte, depende de nossa atitude e nossa disposição e habilidade de nos adaptar a essa nova frase da vida.Deus sabia que esse período da vida seria difícil, por isso, sua Palavra nos dar alguns princípios que pode nos ajudar a passar por essa frase com dignidade. Vejamos alguns :
SEJA MODESTO: " A sabedoria está com os modestos". Provérbios 11:2   .                                                 Os idosos devem aceitar as limitações de sua idade, em vez de tentar negá-las ou ignorá-las.Além disso, devem evitar uma atitude pessimista como "Sou velho e a vida não tem mais graça",pois isso pode sugar suas energias.Uma pessoa modesta demonstra sabedoria por fazer o melhor que sua situação permite.

SEJA POSITIVO: Provérbios 15:15  .                                                              
Lembrar do que conseguia fazer no passado é normal,porém prender-se ao passado pode tornar sua vida melancólica e desanimar você de fazer o que ainda é capaz. É bom começar a fazer uma coisa nova como ler um livro ou aprender algo novo como artesanato.

SEJA EQUILIBRADO: 1 Timóteo 2:9.                                                          
Procure manter uma boa higiene e estar arrumado, mas tome cuidada para não ficar tanto procurado com a aparência a ponto de ficar inadequado para sua idade.

SEJA GENEROSO: "Pratiquem o dar, e lhes será dado". Lucas 6:38.                                                        Crie o hábito de compartilhar seu tempo e recursos com outros.Isso o fará se sentir capaz e feliz.

SEJA AMIGÁVEL :Provérbios 18 :1.                
      É normal querer ficar sozinho ás vezes.Mas não se isole nem evite as pessoas.Seja comunicativo e um bom ouvinte,assim você terá bons amigos.

SEJA GRATO:Colossenses 3:15.                                                
  Ao receber ajuda, demonstre gratidão.Expressões de agradecimento contribuem para bons relacionamentos.

*Com atitude correta e disposição de se adaptar, é possível envelhecer com dignidade.
          #Lembretes:
É importante cuidada da saúde ,da alimentação e pratica atividades físicas se suas condições permitirem.
Esse artigo foi baseado no artigo da revista A Sentinela (pag 8) do site jw.og das Testemunhas de Jeová.

Como controlar a ansiedade?

vivemos numa época que a Bíblia chama de "tempos críticos, difíceis de manejar". (2 Timóteo 3 :1) Por causa disso, estamos cada vez mais ansiosos.

Fica ansioso nem sempre é ruim: a ansiedade pode ser uma grande motivação. Por exemplo, sabe aquela prova que você vai ter na escola a semana que vem?Se você ficar ansioso por causa dela, já vai começar a estudar nesta semana - e isso pode fazer você tirar uma nota melhor !

     >Se a ansiedade te motiva a fazer o certo - ela é boa.                      

Por outro lado, a ansiedade pode afetar sua saúde e causar dor de cabeça, tontura , dor no estômago e acelerar o coração.

            O que você pode fazer :

. Pense bem se suas ansiedades são válidas. A ansiedade só será útil se ajudar você a resolver um problema. Caso contrário , ela se tornará mais um problema para você.

. Viva um dia de cada vez.A Bíblia nos aconselhar a nunca ficamos ansiosos quanto ao dia seguinte (Mateus 6:34). Não adianta ficar pensando nos problemas de amanhã. Pode ser que alguns deles nem aconteçam.

.Aceite o que você não pode mudar.Algumas vezes, você não poderá mudar suas circunstâncias,mas poderá mudar seu modo de encará-las.

.Veja as coisas no ângulo correto.Devemos analisar o que é mais importante e concentrar nisso nossas energias.

.Fale com alguém.Conversar com uma pessoa de confiança pode ajudar a diminuir a ansiedade, pois ela pode nos dar boas sugestões de como resolver certas situações.

.Ore.A Bíblia diz:" Lance sobre Deus toda a sua ansiedade,porque ele tem cuidado de você." _1Pedro 5:7.

            #Quando a ansiedade não passa ...

 * Se você se sente ansioso por muito tempo,ou se sua ansiedade for muito grande,pode ser bom consultar um médico!

>Obs: Essa materia foi baseada na do site JW.org e está no seguinte link http://www.jw.org/pt/ensinos-biblicos/familia/adolescentes/perguntam/controlar-a-ansiedade/