Pode-se dizer que um mau hábito é como uma cama quentinha
num dia frio. É fácil se acostumar, mas sair dela é muito difícil. Então, como
você pode criar hábitos que vão melhorar a sua vida, em vez de piorar? Ter uma
vida saudável envolve uma alimentação
adequada, dormir bem e fazer exercícios . Veja três pensamentos bíblicos que
podem te ajuda a muda sua rotina.
1 MUDE AOS
POUCOS
Tentar alcançar todas as suas metas de uma só vez é a melhor
maneira de não alcançar meta nenhuma! PENSAMENTO BÍBLICO: “A sabedoria está com
os modestos.” _ Provérbios 11:2.
Uma pessoa modesta é realista. Ela sabe que seu tempo, sua
energia e seus recursos são limitados. Por isso, em vez de tentar mudar tudo de
uma vez, ela muda aos poucos.
2 CRIE UM
AMBIENTE ADEQUADO
O ambiente à nossa volta nos ajuda a criar bons hábitos e a
nos livrar de hábitos ruins. Isso inclui tanto situações como pessoas que podem
nos estimular a fazer coisas boas ou ruins. PENSAMENTO BÍBLICO: “ Quem é
prudente vê o perigo e se esconde, mas os inexperientes vão em frente e sofrem
as consequências.” _Provérbios 22:3.
Crie um ambiente em que ceder a um mau hábito seja difícil e
ter um bom hábito seja fácil. Por exemplo, para ter uma alimentação saudável,
evite comprar besteiras. Assim, quando bater aquela vontade de comer esse tipo
coisa, vai dar mais trabalho ceder à tentação do que resistir a ela.
3 NÃO
DESISTA!
Você só conseguir fixar o hábito depois de cinco semanas.
Pode até parecer que demora. Mas , quando conseguimos criar um hábito saudável,
nos sentimos realizados. PENSAMENTO
BÍBLICO: “ Mesmo que o justo caia sete vezes, ele se levantará de novo.” _
Provérbios 24:16.
A Bíblia nos incentiva a pensar a longo prazo. O que importa
não é quantas vezes nós caímos, mas quantas vezes nos levantamos.
*No site a seguir tem
a matéria completa na revista Despertai! Nº
4 2016 com o tema : VOCÊ PODE
CRIAR BONS HÁBITOS!
