Todos nós tentamos planejar o futuro,mas na vida nem tudo acontece como planejamos e temos de tomar medidas práticas para recuperamos o controle de nossa vida.
Um provérbio bíblico diz "Se você ficar desanimado no dia da aflição,sua força será escassa." (Provérbios 24:10).Isso quer dizer que NOSSA ATITUDE FAZ DIFERENÇA!Quem se deixa levar por um ponto de vista negativo abre mão do pouco controle que ainda tem da situação.Mas quem vê suas circunstâncias de maneira positiva geralmente consegue retomar as rédeas de sua vida.
# CIRCUNSTÂNCIAS QUE VOCÊ NÃO PODE MUDAR:
Uma doença, um divórcio, a morte de uma pessoa amada...
*O que VOCÊ pode fazer :
>Concentre-se no que você pode controlar. Por exemplo, mesmo que não tenha controle total de sua saúde, você talvez possa se exercitar, cuidar de sua alimentação ou descansar o suficiente.
>Decida o que você gostaria de realizar na vida.Dai, estabeleça pequenas etapas para alcançar seus objetivos.
>Realize tarefas, mesmos que pequenas,que deem a você a sensação de controle de sua rotina.Por exemplo, se vestir ,lavar a louça.
>Veja o lado bom de suas circunstâncias.
CONCLUSÃO: VOCÊ TALVEZ NÃO POSSA CONTROLAR SUAS CIRCUNSTÂNCIAS, MAS PODE CONTROLAR COMO REAGE A ELAS.
# RESPONSABILIDADES DEMAIS
DIZER SIM PARA TUDO NÃO É O MELHOR A FAZER!
*O que VOCÊ pode fazer:
>Peça a ajuda de outros como,por exemplo, parentes ou amigos.
>Explique sua situação a outros.Por exemplo, ao seu chefe.
>Anote tudo o que você precisa fazer em uma semana.Será que algumas responsabilidades pedem ser delegadas a outras pessoas?
>Seja seletivo ao aceitar convites sociais.
CONCLUSÃO: SE TENTAR FAZER TUDO, VOCÊ PODE SE ESGOTAR A PONTO DE NÃO CONSEGUIR FAZER NADA.
#SENTIMENTOS NEGATIVOS
*O que VOCÊ pode fazer
>Faça um diário do que você sente.
>Fale sobre seus sentimentos com um parente ou amigo achegado.
>Desconfie de seus sentimentos.Por exemplo, pergunte-se :" Tenho provas que confirmam o conceito negativo que tenho de mim mesmo?"
>Não alimente a ansiedade ,raiva ou ressentimento.Redirecione suas energias para algo mais produtivo.
>Alguns sentimentos negativos podem ser resultado de um problema de saúde que necessita de tratamento médico.Portanto, procure um profissional qualificado.
CONCLUSÃO:GERALMENTE, NÃO SÃO AS CIRCUNSTÂNCIAS,MAS A MANEIRA COMO AS ENCARAMOS QUE NOS FAZ TER SENTIMENTOS NEGATIVOS.
Existe um ditado :"A vida não é ter boas cartas na mão,mas jogar bem com as cartas que se tem." A Bíblia promete que no futuro próximo vamos viver a 'verdadeira vida' longe das circunstâncias ruins que temos hoje (Isaías 65:21,22).Mas até lá , o segredo de ter controle sobre sua vida é saber aceitar suas circunstâncias e trabalhar de acordo com os limites que elas impõem.
Obs: Este artigo foi baseado na revista Despertai! de julho de 2015 do site jw.org
http://www.jw.org/pt/publicacoes/revistas/g201507/
