Cantinho Da Mary: janeiro 2015

sexta-feira, 9 de janeiro de 2015

Universo dos bebês

Inspirada em uma pessoinha que está chegando na família, resolvi fala uma pouco do universo magico e especial, a gravidez, fiz um apanhado geral e espero ajuda as futuras mãmaes ..bjs

** Cuidados na gestação ...

A gravidez é a fase em que a mulher se prepara para o futuro papel de mãe. E como toda transição, este é um período marcado por incertezas e inseguranças, tanto em relação ao corpo quanto à chegada do bebê. Mas com a adoção de alguns cuidados antes e durante a gestação, é possível garantir o bem-estar físico e emocional durante os nove meses.

Quando a gestação é planejada, a primeira atitude a ser tomada pelo casal é marcar uma consulta com o médico, que fará avaliações clínicas e solicitará exames para verificar o estado de saúde da futura mamãe. “Algumas alterações no organismo podem aumentar os riscos de má-formação, abortos ou parto prematuro”, explica o ginecologista e obstetra José Bento de Souza. A partir do momento em que a gravidez é confirmada, é importante que a mulher faça o pré-natal, realizando exames como análises de sangue e ultrassom, para verificar o desenvolvimento do bebê e detectar qualquer problema na saúde da mãe. “Durante a gestação, o médico deverá prescrever, também, algumas vitaminas capazes de suprir as necessidades nutricionais diárias”, afirma o médico.

Outro cuidado essencial é manter uma alimentação equilibrada, que garanta ao bebê todos os nutrientes para o seu desenvolvimento e previna ocorrências como anemia, hemorragias e diabetes gestacional. “O cardápio deve incluir alimentos ricos em proteínas, ferro, cálcio e ácido fólico, e, preferencialmente, ter baixo teor de gordura. O ganho de peso, até o final da gestação, deve oscilar entre nove e doze quilos”, diz o especialista. Por isso, é importante evitar o consumo de refrigerantes, frituras e doces.

É fundamental que a mãmae cuide do seu emocional, pois isso ajudara a evita a depressão pós parto .