O que as mulheres devem saber a respeito do câncer de mama ( Parte II )

Prevenção:

como fazer o autoexame das mamas?Identificar alterações precocemente aumenta as chances de sucesso no tratamento de qualquer doença, seja ela câncer de mama ou não.

1) Deite em uma superfície confortável e plana (pode ser na cama ou até mesmo sobre um tapete de ioga) e coloque o braço direito atrás da cabeça.

2) Com os três dedos do meio da mão esquerda faça pequenos movimentos circulares na mama direita, em busca de qualquer anormalidade.

3) Alterne esses movimentos usando uma pressão de dedos leve, média e firme

4) Continue o exame passando os três dedos de cima para baixo, fazendo linhas imaginárias por todo o seio, para ter certeza de que está examinando toda a superfície da mama, a área do peito e o interior do braço.

5) Repita o exame na mama esquerda, colocando o braço esquerdo atrás da cabeça e fazendo os movimentos com os três dedos médios da mão direita

6) Em pé, examine os seios no espelho, levantando os braços para examinar as axilas e a parte de dentro dos braços.

7) Procure por qualquer mudança no tamanho, no formato ou na cor da pele, incluindo vermelhidão, escamações ou ondulações.

8) Caso perceba alguma característica que fuja do normal, marque uma consulta com o ginecologista e informe-o sobre as alterações observadas.

O que as mulheres devem saber a respeito do câncer de mama ( Parte I)

Oi pessoal boa noite, hoje vamos falar de um assunto muito sério,o câncer de mama,ele mata milhões de pessoas todos os anos,porém se descoberto cedo as chances de curar aumentam muito.Ao contrário do que muitos pensam, ele também afeta os homens.
Ter uma alimentação saudável,pratica exercicios físicos e fazer o autoexame das mamas são algumas das formas de prevenção desse câncer.Portanto, prestem atenção no seu corpo e qualquer duvida consulte o ginecologista.Fica a dica! ;)

O que é Câncer de mama?

O câncer de mama é o tipo de câncer mais frequente na mulher brasileira e consiste no desenvolvimento anormal das células da mama, que multiplicam-se repetidamente até formarem um tumor maligno.

Fatores de risco:fatores genéticos, ambientais e hormonais podem desempenhar um papel na incidência de câncer de mama. Mulheres expostas a esses fatores podem correr um risco maior.

                               Histórico familiar

A mulher que tem alguém da família com câncer de mama, como a mãe, uma irmã, ou mesmo uma tia ou a avó maternas, tem uma possibilidade maior de desenvolvê-lo

                                    Fatores ambientais

Sendo o seio feminino uma das partes mais radiossensíveis do corpo, as mulheres expostas à radiação ionizante correm um risco maior de contrair câncer de mama. O mesmo se dá com mulheres expostas a substâncias químicas tóxicas.

Outro fator ambiental são os hábitos de alimentação.

                                     Histórico pessoal e hormônios

Dentro do seio da mulher existe um rico reduto hormonal que produz mudanças no seio durante toda a vida. Em algumas mulheres, contudo, a exposição do tecido mamário à prolongada estimulação hormonal . . . dá origem a uma série de mudanças citológicas que, por fim, resultam em conversão maligna [cancerosa]. correm um risco maior.

“Do ponto de vista dos médicos, todas as mulheres devem ser tratadas como sérias candidatas a contrair câncer de mama.”

Diagnóstico de Câncer de mama:

Toda mulher com 40 anos ou mais de idade deve procurar anualmente um ambulatório, centro ou posto de saúde para realizar o exame clínico das mamas. Além disso, toda mulher entre 50 e 69 anos deve fazer, pelo menos, uma mamografia a cada dois anos.

Tratamento:

O tratamento depende do estadiamento do câncer e pode ser feito com radioterapia, quimioterapia e/ou cirurgias. Frequentemente é necessário realizar uma mastectomia no seio afetado.

Biscuit Caracol Porta-recados

Boa tarde pessoal,tudo jóia?Hoje vim falar um pouquinho do artesanato com biscuit ,essa massa é super fácil de manejar e criar coisas lindas!Olha essa aula da Denise Rasinhas de como fazer um porta-recado de caracol,mas com o biscuit você pode usar a imaginação e criar bonecos,potes decorados,imã de geladeira etc..Vou deixar aqui três dicas para não estragar essa massinha,pois ela é muito delicada:

1°)Quando não estiver usando deixe sempre a massinho no saco plástico para não resecar;

2°)Para fazer a massa colorida use tinta de tecido ;

3°)Antes de usa amasse bem a massinha para não rechar.

      Espero que vocês gostem dessas dicas ok! Bjus

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=_1dCVZN2mBQ

Pote decorado com biscuit

Seis passos para o verdadeiro sucesso

Alcançamos o verdadeiro sucesso quando levamos o melhor modo de vida, o Criador da vida, Deus, por meio da Bíblia nos deu seis passos para que possamos ser bem sucedidos na vida:

1°)Tenha um conceito correto sobre o dinheiro

“O amor ao dinheiro é a raiz de toda sorte de coisas prejudiciais...”   Timóteo 6:10

O problema não é o dinheiro em si, mas achar que ele é mais importante que a família, os amigos e colocá-lo em primeiro lugar na vida.

2°)  Seja uma pessoa generosa

“ Há mais felicidade em dar do que há em receber.” Atos 20;35

Ao passo que dar algo a alguém de vez em quando pode resultar em momentos de felicidade, ser uma pessoa generosa pode produzir um estado de felicidade.

3°) Perdoe liberalmente

“Continuai a ...perdoar-vos uns aos outros liberalmente...”  Colossenses 3:13

Ser perdoador não ajuda apenas a ter um bom convívio social, mas também a ter boa saúde física e emocional

4°) Viva de acordo com as normais de Deus

“ O mandamento de Jeová (deus) é limpo,fazendo brilhar os olhos.” Salmos 19:8

Dito de maneira simples, as normais de deus são boas em sentido físico, mental e emocional

5°) Reconheça sua necessidade espiritual

“felizes os cônscios de sua necessidade espiritual” Mateus 5;3

Diferentemente dos animais, os humanos têm capacidade de entender e valorizar coisas espirituais. Por isso, fazemos perguntas como: Qual é o objetivo da vida? Existe um Criador? O que acontece quando morremos? O que o futuro nos reserva?

6°) mostre amor altruísta

“o amor edifica. “1° Coríntios 8:1

Quem demonstrar amor a outros sem esperar nada em troca se torna mais feliz e se sente realizado.

Você não concorda que o verdadeiro sucesso não vem da fama nem do dinheiro, mas de se sentir em paz consigo mesmo e com quem você amor?Esses seis passos nos ajudar a ver o que realmente é importante na vida.

Peso de porta Rosa

Oi gente umas das boas ideias que aprende no projeto da Oficina de Mulher que mostrei para vocês no outro poste foi como fazer peso de porta,por isso busquei no youtube um video de como fazer um e achei esse da Márcia Aki...Espero que vocês gostem,pois fica lindo mesmo :)Aqui está o link do video 

http://www.youtube.com/watch?v=Pb2eN3tAt1k

Divulgação de boas ideias e iniciativas :)

Oi gente, tudo bem com vocês?Espero que esteja ...

Hoje vim mostrar um projeto social que está dando ótimos resultados.Ele é promovido pelo Cras da cidade de Cravolândia-Ba, chama-se Oficina de Mulher,nele as participantes fazem  trabalhos com feultro,biscuit e miçangas.

Além de ter uma tarde muito alegrir e de receberem imformações sobre saúde das mulheres ( no primeiro dia foi feita uma pequena palestra soubre como evitar o cancer de mama),aprendem a pintar,construrar e a fazerem peças de artesanato,o que no futuro pode ajudar na renda familiar dessas mulheres.

Quero dar os meus Parabéns a toda equipe do Cras de Cravoândia pela iniciativa e bom trabalho que estão realizando,também quero dar Parabéns para as meninas vocês tem talento viu :) e um beijo especial para  Samilla ,que é a professora do grupo.

Gente aqui estão umas fotos desse projeto,espero que vocês gostem beijos.